L’atelier

Mon parcours

Aline Tang Dallemagne, Sophrologue, certifiée de l’École Française Supérieure de Sophrologie (EFSS), inscrite au RNCP.

« Une expérience de 28 ans en tant que commerçante indépendante a fait de moi ce que je suis, en alliant rigueur et liberté, mais surtout une réelle passion pour le contact humain, le conseil, l’accompagnement. La sophrologie est un accomplissement logique et évident, un chemin tracé. »

ÉCOLE FRANÇAISE SUPÉRIEURE DE SOPHROLOGIE À PARIS
Fondée 2016 sur des valeurs fortes que sont l’éthique, la déontologie et la qualité de formation, L’EFSS est entièrement dédiée à la formation professionnelle des sophrologues. Elle offre ainsi la plus large gamme de formations pour sophrologues.

Travaillons ensemble

Comment se déroulent
les séances?

Je vous propose trois types de séance :

  • Séance individuelle
  • Séance en groupe
  • Séance en visioconférence (Skype, WhatsApp, Messenger, etc.)

Première séance (1 heure – 1 heure 30)
Nous établissons un premier contact détendu, informel.
Vous me parlez de vous, de vote vécu, votre histoire, ce qui vous amène à notre rencontre. Vous vous détendez physiquement par des exercices de respiration et de visualisation. Il n’y a aucun contact physique.

Séances suivantes (1 heure)
Un premier temps de dialogue en début de séance permet de fixer les objectifs du jour. Je vous présente ensuite le déroulé de la séance. Après définition du protocole et de l’anamnèse, vous entrez dans une phase d’exercices de respiration, de visualisation et de cohérence cardiaque (que vous pourrez ensuite reproduire chez vous) pour vous libérer de vos tensions, dédramatiser la situation qui vous préoccupe et enfin vous faire prendre conscience que vous pouvez parvenir à votre objectif.

En fin de séance, nous débriefons sur votre ressenti, votre état d’apaisement, votre énergie.

TARIF UNIQUE  : 60 EUR/personne
Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie. Étant référencée au RNCP, je peux vous fournir des certificats. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle !

Mes 3 activités principales

Mon parcours riche et atypique me donne désormais la possibilité de vous
accompagner sur 3 axes de compétences :

Séances de Sophrologie

Quels que soient le frein, le doute ou l’angoisse qui vous empêchent d’avancer, qu’ils soient passagers ou durent depuis longtemps, je vous aide à les surmonter, à les apprivoiser pour gagner en assurance et en sérénité.

La sophrologie est idéale en cas de stress, pour gérer la douleur, pour favoriser la concentration, aider au sommeil, surmonter un épreuve ou un obstacle, etc.

Conseils en image

Votre image est ce que vous envoyez de vous à l’extérieur, aux autres, dans votre métier, votre vie privée, votre discipline sportive ou artistique. Cette image est importante car elle doit vous ressembler et envoyer le bon message.

Forte de 28 années d’expérience dans le commerce et le conseil en habillement, je vous aide dans le choix de votre apparence pour vous faire gagner en confiance en vous, vous valoriser.

Développement personnel

Je vous accompagne dans votre performance personnelle à être mieux dans votre esprit et dans votre corps, à gagner en assurance, à vous dépasser et à explorer vos talents et aptitudes parfois insoupçonnés.

Ensemble nous valorisons le meilleur de vous-même pour vous faire gagner, relever des défis, accomplir de belles et grandes choses.

L’atelier

Un écrin de sérénité
au coeur de la ville

Cet endroit, idéalement situé au centre ville de Metz, je l’ai voulu à mon image: tranquille, calme, confortable un petit cocon dans lequel vous vous sentirez immédiatement bien, à l’aise.

C’est un atelier de travail, mais surtout de rencontre, de détente et de soin.

« C’est un besoin précis qui nous amènera à nous rencontrer,
et ce sera le début de notre voyage. »

Aline Tang DALLEMAGNE

Retrouvez votre souffle intérieur

C’est vous-même que vous devez retrouver, en paix, en douceur, pour ensuite donner le meilleur de vous-même dans votre vie de tous les jours, votre rapport aux autres ou dans votre travail.